お家で簡単マッサージで2週間でアイドルのような美脚に✨
お家で簡単脚痩せ！！
2週間でアイドルのような美脚マッサージ✨
突然ですが質問です。
あなたは美脚ですか？
「はい！美脚でバリバリ脚出してます」
っていう方は
読まなくて大丈夫です😂
きっとこれを読んでいる
あなたは綺麗でほっそりの
アイドルのような
脚になりてええええ
けど恥ずかしいから
スカートで隠しちゃう
脚を隠す服着ちゃう
って方では
ないでしょうか？
私もいつもいつも
いいなーーって
思っているだけ
調べても情報多すぎ
めんどくさい
そんなこんなで太い脚
脱出できず早20年💦
このままでいいのか？
綺麗な美脚になって
ぴったりとしたジーンズ👖
履きたいですよね！
何度も何度も失敗した私が
やっと成功した
脚痩せマッサージ✨✨
お話しましょう！！
これを実践すれば
あなたはたった
10日で効果を
実感します！
しかし、実践しなければ
そのままぷよぷよの脚
で生きていくことに
なります。
ここでお伝えするのは、
「脚マッサージです！」
脚は毎日歩くことや
心臓より下にあるので
血流が下に流れて
老廃物が沢山溜まっています！
そのため、足のマッサージを
することで老廃物を流して
綺麗な脚にすることができます！
ここまで読んだあなたは
美脚になる準備は
出来ていますね？
それではどうやって
美脚になる脚マッサージを
するのか？説明します！
美脚レッスン
let'sスターーティン
① 心臓から一番遠い足の裏から
足の裏にはリンパがぎっしり！！
まずは心臓から1番遠い足の裏から
始めましょう！
グーにした手の第二関節で
足の裏全体を押し、
足の指側からかかとに向かって
グリグリと押し流します。
② 老廃物がたまりやすい足の甲
実は、足の甲にはあなたが思っている
想像以上に老廃物が溜まっています。
グーにした手の第二関節部分で
骨と骨の間の老廃物を
かき出すように押し流します。
③ 足首を回して老廃物を流す
足の指に手の指を絡めて
足指をしっかり広げながら
足首を回す。
足首が硬い人は始めは
上手に回せないかも
しれませんが、
根気よく続けましょう！
④ 仕上げは美脚のゴールデンライン
グーにした手の第二関節で、内くるぶしからそけい部に向かって押し流します。
内側のくるぶし→膝の内側
内ももの中心→そけい部
までのラインが
太い血管の通り道！！
ずばり、美脚の
集結しています！
おすすめは
お風呂タイム
またはお風呂上がり
しかし、すぐに全部は
できないかもしれません
まずは
足首を回してみたり
足裏を揉んでみる
簡単なことから
スタートしましょう！
意外と脚が張っているなー
気持ちいいなーと
発見があるはずです
あなたも騙されたと思って
マッサージしてみませんか？
一緒に誰もが振り返る
羨ましがられる
写真撮ったらインスタ映え
しちゃうような美脚に
なっちゃいましょう✨✨
最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
私と同じ悩みの方が
1人でも減ることを
願っています！！
